美腸栄養学をもとに
体と心に優しいお食事作り
美腸活laboratory Matured 主宰
インナービューティプランナー田辺奈緒子です
伝統製法で作られた
発酵調味料の『本みりん』を使って
幸せスイーツを作りましょう！
このレッスンで使用する本みりんは、
もち米の美味しさを
日本古来の伝統技術で引き出した本格みりん
愛知県の蔵元 三河みりん様の「有機三河みりん」です。
腸活の学びを始めてからは
精製された砂糖より
本みりんや、甘酒のような
自然の甘味が、
とても心地よく感じるようになりました。
そして、自分で作るお料理やお菓子には
白砂糖は使わなくなりました。
白砂糖は、一概に体に悪いという訳ではなく
取り過ぎが、良くないと言われています。
本みりんをスイーツの甘みとして
使用するメリットは
GI値がとても低いことです。
GI値が高いと食後の血糖値が急上昇！
すると体に負担がかかり、
成人病のリスクが上がったり
太りやすくもなります。
更年期のお食事で
特に気を付けたいGI値
本みりんのメリットを最大限に活かして
安心して食べれる
体に優しいスイーツは
心も癒されこと間違いなしです。
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そしてこのレッスンを監修された
インナービューティープランナー
田辺真穂講師の熱い想い♡
伝統発酵調味料の「本みりん」を
日本の良き文化として
絶やすことなく
次世代へ繋ぎ、伝えていきたい
「本みりん愛」に共感し
こちらのレッスンを開催させていただきます。
レッスンでは
腸を整える発酵調味料の一つである
「本みりん」について
学びをお伝えした後
みりんの甘味を活用してシロップを作ります。
そして、みりんシロップを使って
体に優しいスイーツを作っていきましょう！
こんな方にオススメ
・おやつを辞めたくても辞めれない
・甘いものが無性に食べたくなる
・食べた後に罪悪感が残る
・吹き出物が治らない
・糖化が気になる
・血糖値が気になる
などの、お悩みを解決したい方
そして
・伝統製法の本みりんについて深く知りたい方
結果、本みりんで作る幸せスイーツは
お菓子を我慢されている方には
我慢を緩めていただくことができます。
（全て、小麦、卵、乳製品、砂糖不使用）
そして 材料、道具がとてもシンプルなので
お菓子作りを始めたい初心者様にも
導入編として、大変オススメです。
ご家庭で、体に優しい素敵なアフタヌーンティーを
楽しんでみられてはいかがでしょうか…
それではレッスンの詳細の詳細です。
インナービューティーダイエット協会公式 １day講座
【本みりん Lesson】with 三河みりん様
開催日程
・11月22日（水）11時～14時ごろ
・11月29日（水）11時～14時ごろ
・12月1日（金）11時～14時ごろ
レッスン料
6,000円（初開催価格）
始めてご参加の時は、お手数ですが、事前のお振込みをお願いしています。
リピーター様は当日現金にてお願いいたします。
開催場所
大阪府富田林市
講師自宅マンションにつき
お申し込み完了後に詳細をお知らせいたします。
（南海高野線滝谷より徒歩約10分）
内容
【座学】
・本みりんとは
・本みりんの種類
・本みりんの効能
・本みりんの調理効果
【実習】
・みりんシロップ
・みりんと米粉のクッキー
・みりんの生チョコタルト
・みりんと甘酒の発酵チョコアイス
特典
初開催につき
「マチュアの為の美肌Soupと米粉パン」をご用意
募集開始
10月18日（水）20時より
※LINE公式お友達追加者様、先行お申し込みあり
10月15日（日）20時スタート
お申込みはこちらから☟
キャンセルポリシー
キャンセルポリシーに基づきキャンセル料が発生いたします。
必ずご確認ください。
食材の準備の都合上、キャンセルはレッスンの６日前までにお願いいたします。
レッスンの５日前よりキャンセル料を頂戴いたしますので、
ご理解の程よろしくお願いいたします。
・連絡なしの不参加：受講料の１００%
・レッスン当日またはレッスン早退：受講料の１００%
・レッスン前日：受講料の１００%
・レッスン５日前〜２日前：受講料の５０%
事前にお振込みいただきキャンセルされます場合は
返金手数料1,000円を差し引いてお口座に返金させていただきます。
レッスンでお会いできますことを楽しみにしています
