下腹ぽっこりが気になる方におススメのエクササイズ‼️

【ひめトレ】

小さなポールを使い、「体幹」「骨盤底筋群」のエクササイズを行います。

たった5分座るだけで、ウエストサイズダウン⤵️

姿勢改善にー♪下腹ぽっこり対策にー♪尿漏れ予防にー♪

ひめトレエクササイズ

一度、体験してみませんか？(^^)

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ひめトレ★@神戸元町開催日程

参加費: 1500円

場所: 元町のスタジオ

(駅から徒歩1分詳細は参加者にお知らせします)

持ち物: 動きやすい服装(デニム不可)

タオル、ヨガマット (先着7名様レンタル可能)

🍎申し込みは、hiro83hiro@gmail.com へ。🍎

件名「ひめトレ」で送信お願いします。

お名前、連絡先、日時、ご質問など記載。

※24時間以内に返信が無ければ、再送信、もしくは下記のコメントへお願い出来ますか？

皆様のご参加お待ちしています❤️

和田寛子

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