どうも

昨日は練習納め

母校で箱根茅ヶ崎

砂浜ダッシュ
10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 110 120 130 140 150×2

箱根五区23キロはしてきました(°□°;)






いい感じのトレーニングができました