ゴールデンウィーク前半

本日も、夕方ジョギングに・・・・

今日は、かなり頑張りました。

仕事仲間の　中川君が、体重70㌔を切ったそうです。

ラパンもガンバロ～

ジョギング後　家で焼き鳥、豚ばら塩コショウ焼き

焼酎で一杯　ダイエットは、無理かな～


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プラス マイナス ゼロ

ゴールデンウィーク前半ボーットしてました

今日は、温かかったので　外でジョギング

体にいいね～

その夜は、・・・・焼き肉・・・・・

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定期検査

今日は、つきに一度の病院の日

思ったより患者さんも少なくラッキー～

薬は、今までよりチョットきつめ

花粉の時期なので　鼻炎の薬も頂き

ました。

薬局ですよ。

新しいお薬です





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