私は左足が動かなかった時間があったのですが、今はほとんどなにもなにもないのすが、階段だけは『なんか左足に力が入ってないなぁ』と思うことが毎回。
この悩みは初期からずーっと続いてます。
ケツからあがるようにしたらよくなったけど、
しばらく経つとなんかちだめだなぁーと。
ふと思ったんですよ。
『あっ！これだ！』
それを片麻痺の方に間違いなく効果あるだろうとやってもらいました。
https://www.instagram.com/reel/DW-r2_FD-9W/?igsh=bzkxMXI3MTkxbjVh
段階があるので皆さんに効果があるとはいいません。
まずはどんな形であれ
①階段をのぼれるようにすること。
次は➁爪先で蹴る意識。
次は少しでも③麻痺足を内側にいれる
やる時期によってやることが違うということになります。
動画は練習では綺麗に出来ていますが、階段ではどうかはわかりません。