というわけでこんな物を買ってみました。
さてこれはなんでしょう？
正解は⁉️
７キロあるかけ布団です(笑)
中身はこんな感じ。
アマゾンで重い布団と検索したら5000～7000円くらいで結構出てきました。
科学的にはいわゆる自律神経系(PTSD)に効果があり良質な睡眠がとれるようです。
個人的にはコンプレッションウエアが好きなので同じ感覚なのかなーと思います。
ただし重いです(笑)慣れたらなんともないのでしょうけど、重いです。
体重の10％ほどが良いらしいです。
研究した海外の大学もあるようでエビデンスもあるそうです。
今まで探してなかったせいか自律神経系整えたり疲労回復する方法は結構ありますね。
まず病院！みたいになってるからなかなか世の中に出回らないんでしょうねー。
実際やってみると良いものばかり！
体を維持するのは大変ですねー。