片足ペダル

足首の動きを色々ネットで調べてると「固定したほうがよい」と出てました。
うーん。
パワーメーターを信頼しての事みたいですが、仕事上体の癖は人それぞれなんだよなぁ～と思います。
足を組んでる人がとても左右同じようにペダリング出来るとは思えません。
股関節と骨盤が捻れるからです。
内側や外側にいってる股関節を足首を固定したら更にパワーロスになる気が…。

取り合えず片足ペダルがなんとなく良さそうなのでやってみました。
右足(利き足)カコーン、カコーンとうまく回せません(笑)
左足→比較的初めてにしてはうまくまわせまわした。
両方やって感じたこと→左は骨盤まで連動する。右は足だけでまわしてる(力任せ)

どちらが良いかわかりませんが安定してスイスイまわせるようになるまで頑張りたいと思います。
最近ローラー台が大活躍です。
クリートの位置も毎回調整してます