胡麻麦茶効果？

30歳にして、血圧140、というように若いのに高血圧の兆しが

ということで、3週前から胡麻麦茶を飲み始めました。。。

それと、アキレス腱をやっちゃってから・・・6ヶ月経過したので、ジム

トレーニングを先週から再開しました。

その結果、

9月4日　 最高血圧　145　最低血圧　110

9月13日　最高血圧　138　最低血圧　89

9月19日　最高血圧　120　最低血圧　76

これは、胡麻麦茶効果？それとも運動の効果？

これからも気にせずにおいしい料理をたべれるぞ！