ヘア＆お顔そりサロンBlueHair　足立区入谷＠舎人

当店はシェービング(お顔そり）と頭皮クレンジングをメインに

お肌、髪と頭皮を本来の健康な状態に導くケアをお伝えします。

お肌、髪本来の素を活かして　お客様が自信を持って楽しく日々を

過ごせるお手伝いをします

柴犬

（カノン・♀）に会えるお店

理美容師さん大募集

個室寮完備

こんにちは

足立区入谷にある　美容室ブルー改め

ヘア＆お顔そりサロン BlueHair

店長の南舘弘子（みなみだて　ひろこ）です！

『ヒロさん』って呼ばれてまーす

自己紹介

『自己紹介』ヘア＆お顔そりサロンBlueHair　足立区入谷＠舎人当店はシェービング(お顔そり）と頭皮クレンジングをメインにお肌、髪と頭皮を本来の健康な状態に導くケ…

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ごきげんよう～☀️BlueHairのひろです！

いや～いきなり夏ですね！☀️☀️
「え？梅雨って……あった？？」ってくらい、
あっという間に本気の暑さがやって来ましたね💦

うちのお店でも、お客様との会話は

「暑いですね～」が合言葉みたいになってます（笑）

ということで今回は、「急な暑さ＆夏バテ対策」をゆる～く、
でも役立つ情報盛り盛りでお届けします✌️

🫠まずは【暑さ対策】から！

こまめに水分補給
　→お茶やコーヒーじゃなくて、お水！しかも常温かぬるめが◎
涼しいポイント冷やし作戦！
　→首・脇・足首は冷やすだけで体感温度がガクンと下がりますよ～
服装は風通し命！
　→見た目よりも「涼しさ重視」で！無理してオシャレして倒れたら本末転倒😅
食べられない時はスープやゼリー系で栄養補給
　→夏は「食べない」じゃなくて「工夫して栄養とる」がコツ！

🌀【自律神経の乱れ】にも要注意！

気温差NG！冷房の設定はほどほどに～
　→寒暖差でやられてる方、多いです！
朝日を浴びて1日をスタート☀️
　→これは体内リズムを整えるのにめっちゃ大事！
夜はスマホ早めにOFF！
　→自律神経を休ませるには
「画面OFF＆ゆったり時間」が効果的✨
「深呼吸」してみて～
　→意外と、コレだけで心が落ち着きます😌

❄️【クーラー病】これも夏のあるある！

冷えすぎ注意報！
　→クーラー直当たりNG！設定温度は26～28℃がおすすめ
上着やひざ掛けを忍ばせて
　→外は猛暑でも、室内は冷蔵庫なとこ多いです🥶
首・足元の冷えにご注意を
　→特に女性は要注意！足元冷えると全身だる重～
湯船につかってリセット♨️
　→夏でもシャワーだけじゃだめ！1日がスッキリします✨

🥵【汗かかない人】も実はキケン！

汗腺を育てましょ！
　→運動や湯船で「汗をかける体」に♪
水分とミネラル補給はセットで
　→水だけじゃ足りないことも。
スポドリや味噌汁もおすすめ！
冷房部屋では「動く」を忘れずに！
　→座りっぱなしは血流悪化の元！
体の巡りをよくするケアを
　→当店のホットストーン付きヘッドスパ、
かなり効きます😎

🫠【熱中症】はもう“身近なキケン”！

体温がおかしいな？と思ったら無理しない！
　→涼しい場所で休む、これが最優先！
こまめな水分＆塩分チャージ！
　→水だけよりも、梅干しとか塩タブレットが◎
体を冷やすポイントはココ！
　→首・脇・足の付け根がゴールデンスポット✨
「今日は暑いな～」と感じた時点で要注意！
　→自分の体を過信せずにゆるっと過ごして♪

🌿そして最後に…

「なんかスッキリしないな～」
「最近、頭が重いな～」なんて時は、
当店のヘッドスパ＆ホットストーンコースを
お試しください✨

自律神経の整えにも◎、巡りも良くなって、
終わったあとには「頭が軽い～～😆」ってなる方が多数💖

ちょっとした体調不良も、日々のケアで防げます！
「頑張りすぎない暑さ対策」で、
この夏も元気にいきましょ🍉🍧

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顔そり＆ヘッドマッサージをする方へ

予約は

03-3857-8171

またはラインから24時間受付中

（営業時間外だと返信が遅れます

また当日予約の場合　電話でお願いします。

施術が続くと返信出来ない(気付かない

)場合があります）

ホットペッパービューティーからも予約が出来ます。

※ホットペッパービューティーは余裕を持って設定してますのでカラーのみ、カットのみの場合は

予約出来る場合がありますので電話、LINEでお問い合わせしてみてくださいね

2019年3月1日から予約優先制になりました

2019年4月2日から価格改正しました

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ヘア＆お顔そりサロンBlueHiar

東京都足立区入谷2-25-14

03-3857-8171

日暮里舎人ライナー・見沼代親水公園駅徒歩10分

舎人団地1号棟前

営業時間　９：００～１８：００

月曜日･火曜日定休

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梅雨は？もう終わり？？？？