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■要チェック■
今年もあと2カ月ですね。
年末って声が聞こえてくるとそれだけで
気忙しくなってきますよねぇ
忘年会やなんやかんやって スケジュール表も
埋まってくるわけです。
理由を付けて 飲みたかったり出かけたりするには
絶好の時期ですもんねぇ~~
そんな私も今日から連日 夜更かしです
今日は 真面目に夜間講習会です
明日明後日は飲み会( ̄o ̄;)ボソッ
21時から23時なんですけどね、代々木で・・・。
最近 22時とか 遅くても22時半には寝てしまっている
私がそんなに遅くまで起きていられるんでしょうか
去年なんかは 終電が終わるまでor 朝までコース
なんて講習会にも参加していて 小心者の私は
『終電なんで帰ります・・・』って言えず 一度池袋から
タクシーで帰ったことがあり それ以来 車で行くようにして
帰宅が夜中の1時2時・・・なんてこともあり そんな時は
興奮して 逆に寝れなかったりするわけです
そんな 気分はで出かけても
確実に疲労が蓄積されていきますよ~~~
そして お正月電池が切れたように寝込む・・・
そうならないためにも 今からちゃんとメンテナンスして
元気な年越し&お正月を迎えようじゃないですか~~
体の疲れは脳疲労から!
ってわけで 脳疲労回復ヘッドマッサージ
30分ベッドに寝ながら 肩から頭を
カッサブラシ&手で コリを揉みほぐします
ヘッドスパを受けながらの睡眠15分は
8時間睡眠したのと同じなんですってーっ
マッサージ時は 眼精疲労にも効果的な
電気を使わないのに温熱治療が出来る
メディカーボンのアイマスクを着用

今月の定休日のお知らせです
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