柴犬に会えるお店
理美容師さん大募集
寮完備
足立区入谷（舎人）
日暮里舎人ライナー 
見沼代親水公園下車
徒歩10分 舎人団地1号棟前
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こんにちは
店長の南舘です！
店長の南舘です！いつもご訪問ありがとうございます！
夜中2時間おきに咳で起きて辛いです
■要チェック
■
先日 TVで食物繊維について
やってましたが観ましたか？
私は観れずでしたが
知り合いから画像をお借りしました～
食物繊維には
不溶性食物繊維と水溶性食物繊維があって
水溶性食物繊維が多い方が
体には良いらしいです
さらに
しかし
水溶性食物繊維は意識して
摂らないとなかなか摂取できないらしい
問題です！
イヌリン？！
玄米は不溶性食物繊維だから
よーく噛まないとダメらしいですよ！
大麦は急激な血糖値の上昇を
抑えてくれるって！！
グルテンフリーとかでパスタは
食べないって人がいるけど
水溶性食物繊維は豊富らしい
血糖値を上げにくい食品を食べると
次に食べる食事の血糖値もおさえられる！
先日 くら寿司で糖質オフの寿司を
食べましたが ご飯の代わりに野菜でした。
ゴボウがいいとか大麦とかがいいと
言っても そんなに食べれない・・・
ってわけで 私はロクイチパウダー
上の画像にもあるけど ゴボウに入ってる
水溶性食物繊維イヌリン
配合されてます
内では内緒で料理に
ガンガン入れちゃってます
体の不調は腸からって
って言われるくらいですから
皆さんも 腸を意識してみてくださいね
今月の定休日のお知らせです
□ 割引券配布日
(13時までのご来店で
3500円以上施術した方限定！）
□ 定休日
■information■
東京都足立区入谷2-25-14
03-3857-8171
舎人ライナー・見沼代親水公園駅徒歩10分
舎人団地1号棟前
営業時間 ９：００～１８：００
月曜日・第２・３週火曜日定休
足立区・美容室・理容室見沼代親水公園駅・柴犬
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