６月になりました。
早くも梅雨に入り、走るキッカケを見失いつつある今日このごろです。
今日は、久しぶりに朝ラン4km
午後から4kmと走ってみましたが・・・
体が重い！
この夏に、会社の健康診断があるのに・・・
これはマズイ
何とかせねばと思うだけに留まるだろうけど
仕事が忙しいからといって日付が変わると走るのを止めてたけど
6月からは4時に起きて朝ランに挑戦しようと思いますが
睡眠時間が厳しい。
久しぶりの投稿となります。
すっかりと、春を通り越して、夏になろうとするこのGW。
我社は、有意義な9連休のはずが・・・・
遅れに遅れた生産で・・・
日曜日のみの休日に。
流石にプチ暴動が起きる今日この頃
さてさて、今日は早退して久しぶりに走ってきました。
約
5km
約 一ヶ月ぶりのランで足がガクガク(^^;)
人の体は、下に戻ろうとする力が半端ないと実感しました。
km7分ペースでも、息が続かないのは、サボったせいだろう
忙しい時も何らかのトレーニングは必要な気がすると実感した４月でした。
最近、仕事が忙しいのと大気汚染的なもので走るのをサボってました(^^;)
サボっては酒を飲み、普段の三倍（シャ専用）の量を飲んでました。
サボりすぎて、体が動きにくくなってきたことに気付き・・・
またもや決意表明的な感じで走り出しました。
この時期、大気汚染や花粉がなんやらかんやらと、言われてますが・・・
走った結果から申しますと、喉が痛くなります。
喉が痛い+喉が極端に乾く
腰にペットボトルをぶら下げて走ってますが、直ぐになくなります。
ただ単に、走るのをサボっていた事が原因なのかわかりませんが
とにかく、喉が渇く。
今日のラン 4km ペットボトル500ml 1本
今日のランのお友にダカラを愛用しました。