1月23日

夜になると冷え込んできました。

昼間はかなり過ごしやすかったので油断してました。

夜ラン5km

仕事が更に加速して忙しくなり（人が減っただけ）夜に走る時間が取りにくくなって

ますが　地味に頑張ります。

１月22日

昨日は雨で走れず。

雨の日に走られてる人をたまに見かけますが・・・

自分的にはレインコートを着て走るのはムリッポイ

しかも、靴が濡れて靴下が濡れてビチャビチャになるのは許せない。

今日の夜ラン5km。

１月１８日

昨日は大気汚染などの話で走るのを休みました　体重は増加傾向にありますが

財布はかなりダイエット(^^;)

夜ランは、健康だけじゃなく財布にも影響を与えているのを初めて実感しました。

今日は　寒かったのでゆっくりと坂道を攻めてみました

すぐに　寒さもなくなりこれからという時にはバテバテ(^^;)

5kmで撃沈されました。

今日は５kmで終了。