今日は、久しぶりに昼間のラン。
昼間のランはのんびりと走れて気持ちよかった。
昼間に走ってて、ウォーキングを楽しんでいる人が多いことに気付いた。
昼間に走ると、ランナーの靴を見てしまうのはなぜなんだろう？
靴マニアになってるんだろうか(^^;)
今日は風が冷たくしかも風が強い。
今日は、昨日とは真逆のゆっくりと３km走りました。
30分で3kmを走るのは意外と難しかった(^^;)
ゆっくりと走ると普段より疲れる気がするのは気のせいだったんだろうか？
1月も終盤になってますが
夜ランも少し飽きてきた感じで(^^;)
毎日走ってると、なんか刺激がなくなるというか・・・・
刺激は膝だけというか・・・・
まぁ どうのこうの言っても体を動かしてる分 脂肪というものとは少しずつオサ
ラバしてることと信じて頑張ってるけど・・・
何か新しい刺激が欲しい。
今日の夜ラン２km
約２kmを全速力で走った結果・・・・
6分40秒
息ができないぐらいにしんどかった。
無理は止めとこう。