自粛で運動不足なので
今週から朝
YouTubeを見ながら
ラジオ体操をしてます
なめたらあかんぜよ
これが真面目にやったら
結構キツイ❗
昨日は
YouTube10分ダンスも追加してみた‼️😁
キツイ、キツイ…😱
10分長い・・😓
でもやり終えたら
体すっきり❕
今日はYouTubeでHANDCRAP15分を
これは激しいダンスでないからアラ環でも出来る❗
でもかなりキツイ・・
15分はかなりなが～い
これを二週間やったら
10キロ痩せるらしい・・
・・
・・グンチャンお帰り迄すっきりするか❔🤭ｸｸｸ
まぁ痩せなくても
体のために
続けて見ようかな
皆様もお試しを🎵〰️😆