毎朝恒例の体重測定
昨日かなり食べたし不安です
ドキドキ…ドキドキ…
〝ピッ〟
…。
１００g増
100gだけの増加でした。良かった～ホッといたしましたよ
サラダを最初にガッツリ食たから❓
ご飯物を食べなかったから❓
デザートを我慢してコーヒーだけにしたから❓
ともあれ少し気を付けただけで、体重増加は防げるものなのだね
ダイエットを始めて1週間。なんとか1.5kg減りました
目標は15kg減❗️気持ちを引き締めて、頑張ります‼️
朝:チョコレート、コーヒー
昼:しゃぶしゃぶ、大根と豚肉の煮物、ご飯、ケーキ
夜:ヨーグルト
間食:たこ焼き
✨今半のしゃぶしゃぶセット✨
ありがとう、お兄様‼️
私もご相伴にあずかりました。お肉もおいしいけど、マロニーが好き（貧乏舌なもので）ムチムチした感じもイイ
昨日のケーキも残っていたので、食べちゃいました…ので、夜は控めにします
間食については、触れません…こんな私でスミマスン