夜型より朝型の方が効率がいい？

あと半月で6月。6月に入ると、今年1年の大学院での授業の4分の1、2年間のうちの8分の1が終わる。少し気が早いような気もするが、焦りというか危機感を感じる。この調子で8回繰り返して、どれほどのものが得られるのか。

最終的に修士論文を書くので、最初の1年はさまざまな先行研究についての情報収集だ。とにかくたくさんの本を読みたい。
だから、通勤の電車の中、昼休み時間は1分と無駄にするものかと本を読む。

私の中の優先順位は、家族、仕事、MBAである。家族あっての仕事、仕事あってのMBAである。
平日は仕事とMBAにほとんどの時間を使っている。だから休みの日は家族とのコミュニケーションを取ることを優先する。その合間を見つけて可能な限り本を読む。

時間を無駄なく使っているようだが、何か自分の中で消化不良をおこしている。時間の使い方がうまくできていないように感じる。
そこで、今日から夜型から朝型に変えてみることにした。毎晩3時くらいまで勉強して翌朝8時に起きる。3時までの時間を朝に移動することにした。

よく父から聞いた。夜12時前後に寝るのがもっとも深く眠れて効率的だ、と。
それを実戦してみようと思ったのである。経験的に、同じ5時間でも12時前までに寝ると、次の日の朝の目覚めが非常にいい。

といいながら、今日はもう1時なのでそろそろ寝よう。そして明日も6時に起きよう。