出産予定日まであと10日。
最近はサラダ多めご飯にしています。
スーパーにあったレタスミックスの上に
蒸した野菜と鶏もも塩焼き、
ミニトマトを乗せたサラダ。
材料費150円くらい。
左はご飯のお供です。
ちりめんじゃこと大葉を
ごま油といりごまで和えたもの。
栄養は取りたい
体重はこれ以上増やせない
食欲は非常にある
という事で
サラダをたっぷり食べて
どうにか自分の胃を落ち着かせています。
サラダメイン
＋1日1時間ウォーキング
＋夜中にストレッチや体操(寝れないので)
という生活にしてから
体重は
減りもしてないですが
増えてもいない状態です。
実は先週、
健診時間が12時半だったので
11時頃に軽めに食べていこうと
チキンラーメンを食べてしまったところ
今までずっと(－)だった尿糖が
突然(＋＋)になってしまい…
次の健診で戻っていれば大丈夫
との事だったので
今週はいつもより食生活気をつけて
頑張りたいと思います。
次の健診の結果が問題なければ
焼肉を食べたい…(笑)
そして、そろそろ花粉の時期になり
鼻が辛いのですが
マスクが売ってない問題が発生しているので
近所徘徊から
家の中徘徊に変えるか
悩んでおります。
田舎なので人混みに行くことはないのですが
マスクが無いと花粉が辛い…
里帰りする前に通院や入院中用のマスクは
準備していたのですが
散歩用のマスクはそこまで考えておらず
あと10枚くらい…
毎日電車やバスなどで通勤してる人達
本当に大変だと思います。
早く安心して普通の生活が
送れるようになればなと思います。
ではでは、また。