キッズヨガ

Riekoさんのご紹介で、こども園さんで親子ヨガを綾さんと一緒にやらせて頂いて来ました。

綾さんと何度も何度も重ねた打ち合わせで生まれた…

大切にしたいと思った事は…

「小さき人達にヨガをお伝えする上で

1人1人の中に既にあるもの…

ずっと繋がっていくもの…

太陽に触れて

風に触れて

空を飛ぶ動物

水に泳ぐ動物

大地に生きる動物

そして私達へと…

命あるものが生きる世界…

自然の恵みのあたたかさに

包まれ…

身体を通して、自分達が動物になり、太陽や空気になる…」

こんなイメージでした

(これは、殆ど綾さんから頂いた言葉です)

私がキッズヨガを学ばせて頂いた

みきさんから、ヤマについてのテーマで、私には到底考えつかない

すごーーーーーーーーく素晴らしいお知恵も頂いていたのですが

時間と都合で、それは、今回、出来なかったのですが

とってもとっても素敵だったので…

また、いつか、温めて、私の中に、よくよく落とし込み、身体から心から溢れた時に…

させて頂きたいと思いました。

りえこさんに、こんな素晴らしい機会を頂けて、みきさん、あやさん、父、母、旦那さん、悠仁に、支えて貰って

 

そして、来て下さった方々に…

本当に、本当に感謝します…

と

言うと、なんだか簡単言葉に聞こえてしまいますが

それ以外見つからないので…

やっぱり感謝します…と、記しておきます…

森の中で流しそうめん

流し素麺体験させて貰って来ました

素麺以外にも

豆とかコロコロ流れてって

しかも

物凄い早さで

笑

別に、そんな可笑しくないのに、私も、なんだか豆が転げてるだけで可笑しくて

笑

 

ハルも大興奮でミニトマトとか、白玉とか、手づかみしてしまってました

 

ねいの里の職員さんのお陰で、素晴らしい竹過ぎて、プラスチック？

と、思うくらい滑らかで、鮮やかで美しかった…

プラーナヤーマ連続講座

連続講座の第3回目が開催されました

 

午前中のプラーナヤーマを２時間行う中で脈診も診て頂きながら、今の自分の状態をご相談出来

個別にプラーナヤーマも教われるという有難い環境でした

ランチタイムには、皆さん、それぞれ素晴らしいお話が飛び出し

共鳴したり

クリアーになったり

誰かと共に学ぶ大切さも感じられる瞬間でした

午後の講座は、毎週小分けして聞きたいくらい漏らしては、勿体無いくらいでしたが

脳みそが、なかなかウニになります

笑

でも、また、自分が、なぜヨガを学ぶのかがクリアになり

頭はウニだけれど、心は軽く

そして講座後は大変お腹が空きました

 

講座のお楽しみ

yuiさんの贅沢お弁当

※ブラジル料理風 黒いんげん豆こ煮込み

※すだれ麩カツ

※南瓜春巻

※とうもろこしご飯・雑穀ご飯

※蕪・生姜ピクルス

※青パパイヤと人参のきんぴら

※シャカシャカサラダ

(コリンキー・赤大根・カラフル人参・ズッキーニ・紫玉ねぎ)

※土佐小夏ゼリー

目にも美しく楽しく美味しく

お腹も心も満たされました

 

福島から、振替受講で富山に来て下さいました

富山講座は、次回で最終回ですが、他県の講座の受講の方は、少し早く進んでいるので、今回、修了証の授与となりました

いつかお会い出来るのでは無いかと思っていましたが

そのいつかは、とても早く叶いました

お心遣いが、とても嬉しく…

一期一会かもしれないのに…

それなのに…

と、想うと胸が熱くなります

峯岸 道子先生による富山ハンディキャップヨガ（ＨＣＰ）養成コース ＆ ワークショップ

由佳さんとの出会いから

ピュアな魂を持つ方の持っている素晴らしい性質や驚くべき才能を更に信じる事が出来ました。

それは、私達を支えている、見えないけれど大きな力、生かされている”いのち”、

その尊さを知ることでもあり、ヨーガそのものであること。

病気や障害と私たちが捉えているモノにも意味があり、すべてのことやものは必要があって存在していること…

一人一人が大切で、輝く個性であり、かけがえのない”いのち”であることがダイレクトで感じれたのです。

ハンディキャップという枠を超えて深い学びを感じて頂けるのでは無いかと思います。

峯岸 道子先生による富山ハンディキャップヨガ（ＨＣＰ）養成コース　＆　ワークショップ　

富山ハンディキャップヨガ（ＨＣＰ）養成コース

会場変更のお知らせ

富山スタジオ　ラ・スマイルにて開催決定！

会場アクセスは→コチラhttp://la-smile.jp/index.html

[日　程]

７月２７日（日）　ＨＣＰ養成コース

・9：30～17：30 (お昼休憩あり)

７月２８日（月）　ＨＣＰ養成コース

・9：30～17：30（お昼休憩あり）

※受講費　50,000円 ★再受講費　27,500円

☆７月２９日（火）　ＷＳを別途開催

「障がいをもつお子さんと親子ヨガ」

・午前　10：00～11：30

・午後　12：30～14：30

「ＷＳ」（道子先生と打ち合わせ中）

※ＷＳ参加費　4,500円

峯岸道子先生から　あなたへのメッセージ

ハンディのある方たちにヨガの恩恵を如何にアダプトさせてお伝えしていけるか?　を 学び、実践していく,ハンディキャップヨは、ヨガ指導者としての実力を嫌がをでも伸ばしてくれます。ヨガを必要としているすべての人々に貴方の力と知恵をどうか活かしていってください。

 [問い合わせ・申し込み方法]

メールにて、申し込みください。件名に『富山ＨＣＰ養成コース参加希望』とお書きになり、本文に①氏名②連絡先電話番号③希望のＴＴ，ＷＳ　hcp.yoga.hokuriku★gmail.com 塚田由佳 宛に送信ください。（★を＠に変えて送信してください）

お申込みの手順

①メールにて，予約受け付け

②ＴＴ参加，ＷＳ参加の有無を確認し参加費の振込先をお知らせメールをいたします。

③参加費の振込みを確認し，メールをいたします。

入金の確認をもって、ご予約完了とさせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

ハンディキャップヨガＪａｐａｎ/北陸

hcp.yoga.hokuriku@gmail.com

担当　塚田由佳（つかだゆか）

Ｓｍｉｌｅ　Ｌｏｖｅ　（スマイル　ラブ）

http://www2.hp-ez.com/hp/smilelove123/page1

以上

宜しくお願いします。

山田いづみ先生によるシニア向け「やさしいチェアヨガ」養成講座

今夜の夏至のエネルギーは、素晴らしくパワフルだと聞いて…そんな日に大切なお知らせを出来る事に感謝します。



山田いづみ先生によるシニア向け『やさしいチェアヨガ』指導者養成講座を富山でさせて頂く運びになりました。



～講座概要～



【開催日】



2015年8月22日（土）、23日（日）9:00～17:00



【場所 】



八幡地区センター

（富山市八町東２６２）



【対象 】



ヨガインストラクターおよびインストラクターを目指されている方



家族や施設利用者の方にヨガを伝えたい方



【料金】



30,000円（税込）（※上記の受講料には、講座費、教材費、修了書発行費等が含まれます)



【持ち物】



上下動きやすい服装・ヨガマット・筆記用具・汗拭きタオル



【申込方法】



メールアドレス hiro560106@icloud.com



・件名に「やさしいチェアヨガTT参加希望」

・本文に ①お名前 ②ご住所 ③携帯番号 ④メールアドレス



申込後1週間以内に参加受付済みのご返事をメールにて差し上げます。

ドメインの指定受信およびドメイン拒否の設定をされている方は、お手数ですがドメインの解除をお願い致します。



【お支払い方法】



「ご予約確認メール」到着後、２週間以内に受講料を指定の銀行口座にてお振込ください。

お振込手数料は各自負担にてお願い致します。お振込先はお申し込み後にご連絡させていただきます。振込は必ず参加者本人の名義でお願い致します。名義が違う場合は必ずお知らせ下さい。



【キャンセルについて】



・講座開始日の1か月前までキャンセル料はかかりません

・講座開始日の10日前迄 ：キャンセル料30％

・講座開始日の10日前以降：キャンセル料100％

上記キャンセル料がかかりますのでご了承ください。



いづみ先生が、1番大切にされているのは、心に届くようなヨガをお伝えするという事。



思いやりや愛情、ふれあう機会をより多くし、交流すること自体が心や体の向上に繋がります。自分の家族を大切に想うのと、同じように、クラスに来て下さるシニアの方々にもヨガを届けて頂ければ嬉しいと、仰られてました。



そして、ヨガのインストラクターの方だけで無く、富山近郊の老人ホームや介護業界の方々、愛のこもったヨガを広めてくださる方ならば、大歓迎です。



ヨガの指導者養成講座では、あまり無い機会なのですが、今回は特別に、お子様とご一緒に受講して頂く事が出来ます「のんびりペースでも大丈夫です。」と、いづみ先生は、言って下さっているので、ご希望の方は、御相談ください。



いづみ先生は、ヨガインストラクターとして、そして介護予防運動指導員としてリハビリ施設でトレーナーとしてインストラクターの指導・育成を行ってこられました。実際にリハビリ施設で高齢者の方と関わりながら、『シニアヨガ』の必要性を痛感しつつ、高齢者の方の体調別に指導ができるシニアヨガインストラクター養成についての方法を考案され、お伝えされています。



今回は比較的不自由なく体を動かせる高齢者への指導を目的とした『シニアヨガ』の入り口となる、シニア向け『やさしいチェアヨガ』指導者養成講座です。現場で高齢者の方の現状を知っている山田いづみ先生だからこそ伝えられる細やかな指導ポイント…



安全管理は高齢者の運動中の事故のリスクが高い高齢者の方への運動提供を行う物としての最低限の義務です。



運動中の事故を起こさないためだけでなく、運動提供者としての責任を果たす意味でも、しっかり学んでいただきます。



また、椅子に座ったまま身体と心をほぐすヨガは、それだけでも充分な効果があり、高齢者だけでなくマタニティの方や、オフィスで働いている方のセルフケアにも活用していただけます。



【シニアに対するヨガの効果】



※ 自律神経を整え、体の各機能の働きを整える(睡眠、便通、消化 など)

※ 関節可動域を拡大することで、歩行を安定させ、転倒予防

※ポーズ、呼吸法、瞑想により脳が活性化し、認知症予防

※集団レッスンに参加することによる閉じこもり予防



などなど、沢山の素晴らしい効果を期待できます。是非、皆さんの周りの高齢者の方々…通常のヨガが難しい方…との運動の時間にヨガを取り入れて頂ければと思います。



【カリキュラム】



高齢者とヨガ

安全な運動提供について

アセスメントについて

シニアクラスの環境設定

うつ、閉じこもり予防とヨガ

椅子でのヨガ実践

アジャストについて

シニアヨガのインストラクション



【修了するとこんな所でお伝え頂けます】



公民館でのシニアヨガのクラス

若い方向けのオフィスヨガ

介護予防のヨガ



【椅子でのヨガはこんな方にも…】



※体が硬くて、マット上でうまくポーズが取れない方

※関節などに問題があり、床に降りることが難しい方

※オフィスや会議室で座ったまま長時間仕事をする方





山田いづみ


http://s.ameblo.jp/daizuyoga/









リハビリ専門デイサービスにてトレーナーをしていた経験を生かしてシニアヨガのクラスやボランティア、指導者養成講座やワークショップなどを行っている。都内でヨガインストラクターとして指導経験を積んだのち、介護予防運動指導員となり、リハビリ施設を運営する会社にてトレーナーとしてインストラクターの指導・育成を行う。介護予防の為のシニアヨガクラスの開催や、各地でシニアヨガインストラクター養成講座やワークショップを行い、体だけでなく心を元気にできるヨガの素晴らしさを多くのシニア世代に伝えていくための活動をしている。



介護予防運動指導員

シニアヨガインストラクター・トレーナー

ハタヨガインストラクター

リストラティブヨガインストラクター

SAT療法カウンセラー・セラピスト アドバンス修了

子供たちがヨガのスタートラインに立つ為の指導者養成講座

今まで

自然の中にいれば

それで良いと考えて

キッズヨガとかに全く心動かされ無かった

私ですが

息子と一緒に歩むようになり、少しだけ物事をいろんな角度から捉えるようになり

とても色んな事に興味がわきます

どんな風に、心と心を通わせていくのか…

お互いに魂を磨きあってゆくのか…

指導と言うのとは違う

小さき人＝神様

その側に居させて貰う為の

ツールやヒントになる気がして…

【TT】7/13　KIDS YOGA is Lifelong Study @富山LA sMiLe

KIDS YOGA is Lifelong Study 　子供たちがヨガのスタートラインに立つ為の指導者養成講座

こんにちは。 KIDS YOGA is Lifelong Study 子供たちがヨガのスタートラインに立つ為の指導者養成講座 の講師を務めさせて頂く佐藤美希です。この講座は、子供たちが楽しく、そして安全にヨガのスタートラインに立つ為のKIDSYOGA（キッズヨガ）指導者養成講座です。KIDSYOGA（キッズヨガ）を教えたい、学びたいと思われる方の多くが、 ヨガが大好きで、子供が大好き！という方や、 お子さんがいらして、ご自身の大好きなヨガを我が子と一緒にできたらいいな♪ または、すでにヨガのクラスをお持ちでお母様方から要望があった などというキッカケが多のではないでしょうか？そのお気持ち！とっても素敵だと思います！

タイトルにもある【指導者】とは “知っていることを相手に伝え知らせる” “道理や真実をもとに相手を導く”という意味。

ヨガが大好き！ 子供が大好き！ 要望に応えたい！

御自身の感じたそのお気持ちがあればすでに“真実をもとに相手を導く”はクリアしたも同然なのでは？ 一緒に学び、知っている事を伝える術を身につけましょう！

クラスではKIDSYOGA（キッズヨガ）ポーズのほかに、子供達の心と身体の発達についてやクラスで気をつけたい事など実際にKIDSYOGA（キッズヨガ）クラスを開講した際に、御自身で判断し安全に安定し子供たちを導く為に役立つスキルを身につけます。

★講座は2歳半前後から小学校低学年の子供たちを対象にした内容となります。

詳しくはこちらから

http://ameblo.jp/inhalexexhale/entry-11849913715.html

マクロビオティックと米粉パンのお教室

はなちゃんと、てつこさんのコラボのお料理教室に参加させて頂きました

 

米粉のパンで、トマトを使わないトマト風ソースに、フレンチトーストに、贅沢なお料理の数々

 

こどもたちが、思いっきり駆け回り、のびのび遊べる中で、気にせず、自由にお料理を習える受けなんて

こどもも楽しくて、おとなも美味しくて、みんなが、こころから喜べる時間でした

 

みんなが、その子を愛しく思ってくれて、我が子のようにみてくれる友人達に、凄く有難いなぁ…と、改めて思います

はなちゃんには、米粉パンを習い始めてから、米粉パン失敗しては、相談させて貰って来ました

また、新たに習った丸パンは、とても簡単で、そして、ハイジのパンみたく白くて、ふわんふわん

焼きたてのふわふわ米粉パンは、魔物です

笑

どれだけでも食べれてしまう

 

次回のパンの日、このレシピで、作るのが楽しみと、ドキドキで、なんだか待ちきれない

笑

苦手だったパンの日が、楽しみに変わっています

マクロビオティックと米粉パンのお教室

はなちゃんと、てつこさんのコラボのお料理教室に参加させて頂きました

 

米粉のパンで、トマトを使わないトマト風ソースに、フレンチトーストに、贅沢なお料理の数々

 

こどもたちが、思いっきり駆け回り、のびのび遊べる中で、気にせず、自由にお料理を習える受けなんて

こどもも楽しくて、おとなも美味しくて、みんなが、こころから喜べる時間でした

 

みんなが、その子を愛しく思ってくれて、我が子のようにみてくれる友人達に、凄く有難いなぁ…と、改めて思います

はなちゃんには、米粉パンを習い始めてから、米粉パン失敗しては、相談させて貰って来ました

また、新たに習った丸パンは、とても簡単で、そして、ハイジのパンみたく白くて、ふわんふわん

焼きたてのふわふわ米粉パンは、魔物です

笑

どれだけでも食べれてしまう

 

次回のパンの日、このレシピで、作るのが楽しみと、ドキドキで、なんだか待ちきれない

笑

苦手だったパンの日が、楽しみに変わっています

はじめてのキャンプ

「はじめてのキャンプごはん」

作るのもはじめてて、慣れないけれど

それがすっごく楽しくて小学校の野外炊飯みたくて

 

夜も、朝も、昼もお洒落なごはんが並んでたから美味しすぎてシートや椅子に座らず

、ずっと立って食べてました

 

ブイヤベース

 

黒豆マクロビバーガー

オーガニックパスタ

 

テンペのシシカバブ

鳥ハムサンド

有機野菜サラダ

勲液に漬けた豚肉、イカ…

スパイス調合してくれたベジカレー

フレンチトースト

グラタン

味噌玉からのお味噌汁

美味しいとこのパンが各店ずらり

 

心地よい会話や、素敵な友人達の優しい雰囲気が

美味しさを増しました

Yoga Therapy for Special Needs

Yoga Therapy for Special Needs

「コミュニケーションをとることが難しい方へのヨーガセラピー」

介護とか、障害とかだけで無く、赤ちゃんも、ピュアな反応なので、コミュニケーショ

ンと、言う上で同じだと感じていました。

ゆかさんの愛息子ゆうちゃんとの出逢いから、私の中で以前から想っていた…

「障害を持って生まれられる魂は、真に霊格の高い魂では無いのか…」

と

いう事が

山元加津子先生…かっこちゃんとの出逢いで、また、益々、気持ちを太くしていきました。

虫も、植物も、動物も、そして人間も、みんな一つにつながっており、それは宇宙の意思

スディール先生にも、そのコトを確認したかったのです。

その想いで、今回は、参加させて頂きました…

と、言うより

ただただ、スディール先生にお逢いしたかったのです。

ヨガを学んでいるつもりが、いつの間にか、エゴとか、色んな不純物をつけて学んでしまっていて、身動き取れなくなっていたように感じていましたが

その垢を無理矢理剥がされる事なく、魂が学ぶ喜びに歓喜する度に

勝手にするりと、落ちていくのを前回の時に感じていたからです。

そして、今回も、スディール先生は、やはりシンプルで深く、ずっしりと答えて下さいました。

私の見ていたモノは、ヨーガに限らず、どの方向から学んでも、どう生きる手段を選んでも変わらなく、繋がっているのだと改めて確信出来ました…

そして、この日は、プラーナヤーマベビーが大集合

 

息子にも、愛しく微笑んで下さり、あやして頂きました

赤ちゃんが持つ独特のキラキラした瞳と、スディール先生の瞳が、よく似ていて、とても美しかったです…