私のアシュタンガが…
と
いうより
ヨガが
変わったのは
間違いなく和也先生のおかげなんです
そんな
こころがほわーっとしたり
皆と
ぎゅーってハグしたくなるような
本来のみんなに戻るような
そんなクラス…
というか
お人柄が素晴らしい和也先生です
みんなでgogo!!!
和也先生 Special WS @ 富山
＜スケジュール＞
４/２０（金） １８：００～２０：００
ＷＳ①「ｋａｚｕｙａｙｏｇａ テクニカル＆リリース フロー」 定員２５名
和也先生より
「ヨガの練習の中でからだを痛めたことはありませんか？実は、僕はダイナミックな動きをするあまりケガ
が多くなっていました。決められたヨガのポーズをからだに負担をかけ、無理して”正しく”行おうとす
る・・・これをやめ、からだの声にしたがったスローなストレッチヨガをするようになり、からだの奥深くが開
き、付け根から柔軟になりました。」
今回のＷＳは、和也先生のヨガを含むこれまでのスポーツの経験を活かし体系化した、オリジナルの
ヨガフロークラスを行います。
ケガの原因となる緊張しやすい部分を取り除くためのフローで、カラダを奥からリリースしていきます。
クラス前半は動きをメインに。後半は動きの説明をしていきます。
初めての方から経験者まで参加できるクラスです。
持ち物：ヨガブロック、ヨガベルト（レンタルあり）
4/21（土） 9:00～11:30
「マイソールクラス＆はじめてマイソールクラス」 定員２０名
14:30～16:30
WS②「ヒップオープン＆バックベンドのテクニック」 定員２５名
ヨガの練習をするなかで、わかっているつもりなのに、実際にカラダに意識を落とし込むのが難しいことが
ありませんか？
ヒップオープンにつながる、股関節のひらきと動き。
バックベンドにつながる、肩関節のひらきと腰椎・脊椎の動き・股関節の動き。
そこに集中したシークエンスを組み込みフローしていきます。
体型、柔軟性は１人ひとり全く違います。
まず、今できる限界の深さを感じてみます。
そこから、自分にとってバランスのよい動きをみつけて下さい。必要に応じてプロップス（ヨガブロックやヨ
ガベルト）を使用します。
クラス前半は動きをメインに。後半は動きの説明をしていきます。参加者の質問にもどんどんお答えします。
初めての方から経験者まで参加できるクラスです。
持ち物：ヨガブロック、ヨガベルト（レンタルあり）
＜場所＞
八幡地区センター（富山市八町東２６２） 無料駐車場完備
＜参加費＞
マイソールクラス4000円 ＷＳ①② 各6000円
＜お支払方法＞
銀行振込み・・・メールにてお振り込みいただく口座をお知らせします。
事前に黒崎陽子先生に直接お支払いいただくことも可能です。
お支払い確認後、正式にご予約確定となります。
＜お問い合わせ・予約方法＞
ｔｅｌ：090-3298-1444
Ｅ-mail：yo-co.ma2@docomo.ne.jp （ＰＣからのメールはお受けできないのでご了承ください）
メールでのお申し込みの際は、件名に「ＷＳ予約」、本文には下記事項をご記入ください。
①お名前 ②ご連絡先 ③参加ご希望のＷＳ
ご予約メール確認後、こちらからご案内を返信いたします。
＜講師プロフィール＞
柳本和也
４歳から少林寺拳法・サッカーを始める。１９９４年サーフィンを始め、日々のライフワークになる。
サーフトリップで訪れたバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解放され、ヨガ
の素晴らしさに目覚める。
帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン・ハラクマ氏に師事。
ＩＹＣティーチャーズトレーニング修了。
２０１０年インド・ゴアにてチャック＆マティのティーチャーズトレーニング修了。
ヨガ指導のほか、様々なイベント、ワークショップ等にも積極的に参加し、活動中。
suria アンバサダー
Ｕｄａｙａ ｙｏｇａ ｓｔｕｄｉｏ
http://udaya.jp/
