ブログをご覧いただき&
いいねをいただき
さらに読者登録まで
本当にありがとうございます♡
昨日は仲のいい友達達と
女子飲み会
可愛いお店で
シメは…
パンケーキ
久しぶりに飲んだ後
甘いもの食べました
久しぶりですごく美味しかったけど
最後はお腹いっぱい
今度は普通に食べにこよっと
さて、そんな感じで
12月は飲み会やら食事会やらで
本格的な運動ができてないので
金曜日の金スマで
紹介されていた
体幹リセットダイエットを
意外とキツイ
でも5分だと思えば辛くはない
あと同じ金スマで
前に紹介されていた
筋膜リリースを
かなりの肩こり、むくみが
すごい私なので
ゆっくり伸ばすと
とても気持ちいいですね
とりあえず毎日この２つを
取り入れつつ
たるまないようにしたいなぁ
最後までご覧いただき
ありがとうございました
ではまたー♡
楽天大感謝祭は木曜日まで♡
↓↓↓
楽天のポイントも貯まる
お買い得なおこづかいサイト！
楽天のポイントもポイントタウンも
一緒に貯まるので
経由しないともったいないですよ！
↓↓↓
さらにポイントタウンの
ポイントも貯まる
お買い得なファミリーSALEサイト
GLADDの登録はこちらから♡
↓↓↓