風邪と腰痛で体調悪かったけど、とりあえずできるだけやろうと名城公園へ
一応20～30kmの予定だったけど、とりあえずキロ4'30"で20kmぐらいと思ってスタート
心拍は若干高いけど、身体は軽い
今日はこのまま30kmぐらい余裕じゃない～って思ってたら5kmぐらいで右ふくらはぎに違和感
でも身体は軽いから余裕～って思ってたら10kmでピキーン
はい、終了
またしてもか
ほんといいことないな～
今日のメニュー
○ラン
W-UP 2km
MAIN 10km45'
DOWN 1km
total 13km
とりあえず風呂&コメダモーニングしようと行くも風呂やってなくて、とりあえずモーニングだけ
帰って駅伝観て、マン喫行って終了
なんもできんな
