いつも代わり映えしない朝食内容だけど、ちょっとしたアクセントをつけて楽しんでいます。今朝は、有機生姜と酵母入りホットドリンク。これ定番です。冷やしあめの温かい感じです。関西の方なら冷やしあめはわかるのかな？
で、今日は野菜ジュースとリンゴ酢のハーフアンドハーフ。とっても酸っぱい。
納豆はお休みして、目玉焼きを二個。
アスパラガスはちょっと飽きてきたのですが、あと2回分残っているので来週は違うものをトッピングします。
僕の食事ポイントは食前に水溶性食物繊維のサプリメントを飲むこと。糖の吸収を緩やかにしてくれます。
ベジファーストと同じ理屈です。
いつも野菜が豊富に摂れる訳ではないので、そういう時にサプリメントは便利ですね、
今日もお腹いっぱい！元気や〜！
