原始人食で健康に痩せたい。
というか、痩せたい。
たまたま目にしたネット記事で、どこそこの教授が2ヶ月で17キロ痩せたというのを見て、興味を持ちました。
『パレオダイエットは旧石器時代の食事に立ち返ることを念頭に置き、農耕や牧畜に頼らず、日常的に簡単に入手できる魚介類、鳥類、小動物、昆虫、卵、野菜、キノコなどの菌類、根菜、ナッツ類などを中心とする。 旧石器時代には、自然界から容易に入手できなかった穀物、豆類、乳製品、芋類、食塩、砂糖、加工油は原則的には避ける。』（ウィキペディアより）
医師の指導で『4月までに70キロ台になること❗』という厳命を受け、とにかく藁にもすがる思いで始めることにしました。
なにより肉好きのわたしにとって、肉が好きなだけ食べられるのはすごく魅力的。
2月20日から実践して、現在こんな感じ。
調子いいときは１日で１キロ減ってますね❤️
ちなみに2月23日はステーキの食べ放題で牛肉１キロ以上食べました😋
１キロ食べたら１キロ太った😅
これからはパレオダイエットについても書いていこうと思います。
