少しずつ…

こんにちは


退院から約3週間。


毎日痛みとの闘い中です。


そんな毎日でも、少しずつ痛みとの付き合い方が分かってきたような気がしてます。


病院で処方された薬の服用はもちろん、市販されている塗り薬を使ったマッサージをしてみたり。


すると、最近では夜中に痛みで目覚めることは無くなり、朝も起きてすぐではないけれど、彼が出勤する前には動けるようになりました。



午前中には身支度が出来るようになったので、接骨院にも通うのが苦では無くなったし。


そろそろ体重増加も気になり出したし、体力をつけるためにもと、今日はラジオ体操第一をやってみたし。


まだまだ、あちこち悲鳴をあげるけれど、固まった筋肉が動く感覚は気持ち良いもの。



毎日続けられたら良いな。


いつまでも仕事を休めないし、復帰に向けて無理の無い調整を始めなくちゃね。












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