暑いな(´Д` )

おはようございます


今朝はめずらしく首痛なしでお目覚め


昨日のコアリズムが良かったんだと思う。


両腕を前後に動かす運動を良い感じで出来たから。


肩甲骨までしっかり動かせたのが良かったの。


やってる途中から、痛みが取れていくのを感じらるたもん。


やっぱ肩甲骨って大事だ








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