くびれ！

肩こり解消のために始めた、


肩甲骨を動かす体操、


ちょっぴり嬉しい誤算が芽生え始めたの


ウエストに“くびれ”が、恥ずかしそうに顔を出し始めたのぉ


肩甲骨だけじゃなくて、腰を捻る体操もしてるから


本来の目的の肩こりも、いくらか緩和されてきてる気もする


この体操はあまり力一杯やると、逆効果で背中の筋肉を痛めそうだけど、


程よくやれば、効果は出る


ますます程よく続けていかなくちゃって気になるね。