ここ1ヶ月くらい、

肩甲骨を意識して動かしてます。

そしたら、タイムリーなこのニュース

アタシが肩甲骨を動かす目的は、肩こりの解消、もしくは緩和。

毎日、お風呂上がりにバスタオルを頭上から、背中に引き寄せる運動を欠かさず。

腕を後ろに引いたり、ベッドに横になって腰を捻りながら、腕を後ろにやったり。

とにかく思い付く限りの、肩甲骨に良さそうなストレッチ。

バストアップの効果はわからないけど、肩の固さはいくらか緩和されてるみたい。

この間、接骨院の院長先生にマッサージしてもらったときに言われたし。

そのうちバストにも変化があるかもね。

ちょっと楽しみ

ただいま実践中！