おはようございます
今朝は首、肩凝りは軽め。
昨日のセルフマッサージが効いたみたい
マッサージクッションも、ちょっと使ったけどさ。
セルフマッサージは、首、肩を直接マッサージするだけじゃなくて、
手の人差し指と中指の間、薬指と小指の間、小指の脇もマッサージ。
これが１番効くみたい。
それから、ピップマグネループを装着して就寝。
あっ、湿布も貼ったわ。
とにかく自分で出来ることは全部やった。
ここまでしてやっと、トレーナー先生にマッサージしてもらった次の日の朝と同じくらいの状態。
なら、セルフマッサージでもいいじゃん、タダじゃんって思うか、
トレーナー先生にマッサージだけじゃなくて、オシャベリとか楽しい気持ちにしてもらう付加価値みたいなものをヨシとするか。
選ぶのはアナタ次第です。
みたいな
