骨盤体操★

昨日、接骨院の先生に教えてもらった、骨盤体操


体操と言っても、激しいものではなくて、


むしろゆっくり腰を回す運動。


骨盤に意識を集中して、ゆっくり前後に動かす感じ。


ちょっと様子のおかしい人みたいだけど、


それはいつものこと(笑)


仕事中にもスキを見つけては、腰を前後左右にフリフリ


腰痛とんでけ～