魔の時間帯★

最近、毎晩８時～１０時の間の時間帯が魔の時間帯になっちゃってる


このところ公休日が入れ替わったり、２時間残業が続いたりして疲れているのか、


この時間帯に寝ちゃう


３０分くらいのことなんだけど………


でも、そのたった３０分ねちゃっただけで、本寝するときの寝つきが


そのせいで朝の目覚めが悪くなって、


しかも、一日中眠くて、夜８時～１０時の間に寝ちゃう


どこかでこの悪循環を絶ちきらなければ