最近、寝つきが悪くて・・・
夕べも、４時間くらい寝付けずにモンモンとしていました。
身体は疲れているのですが、
脳が活動をやめない感じ・・・
休みの前の日とかは、
「オイオイ、もう寝ちゃうのかよ！」ってくらい、
寝つきがいいのですが、
平日や、日曜日のような仕事の前の日は・・・
脳が活動をやめない理由には、
思い当たることが、無きにしも非ず。
市販の「睡眠薬」とか、「導入剤」を飲むことも
考えないではないのですが、
リウマチ関係の薬を複数飲んでいるので、
これ以上増やしたくないとも思うんです。
昨日、病院で主治医の先生に
チラッとですが、話してみたら
華麗にスルーされたので、
たいしたことないのかなとも思います。
よく、寝る前にホットミルクを飲むといいと聞きますが、
どうなんでしょうかね？
何にしても、今日はすんなり眠りたい・・・