ヨガインストラクター
JSAアイシングクッキー＊練り切りアート＊あんフラワー認定講師
ALAマカロンアート認定講師
macaron macaron(マカロン マカロン)
こんにちは〜〜HIROKOです
今日は朝から用賀コミュニティークラブでのヨガクラス
「見極め」(ヴィヴェーカ)をテーマにしました。
私たちはいつも選択をしながら生活しています
その選択肢を正しくしていく、外見や他人と合わせたり比べたりしないで、自分の内側の声を聞いて「正しいか正しくないか」「良いか悪いか」「要る？要らない？」
自分で見極めていく力を養っていく。
「白胡麻のショートブレッド」@マクロビスイーツ
お菓子作りにも「見極め」が必要です
白胡麻が美味しいー、そしてグルテンフリーです