おはようございます🌱
昨日はリフレッシュdayだった✨
私は基本、
日かげで座ってただけだけど(笑)
それでもめっちゃ気持ちよかった😚
私の日常は、
前にも書いたけど、
ほぼ家と病院の往復…
リハビリの時間が唯一の気分転換✨になってる。
土曜日、整体のＹ先生に
「ひろりん、毎日楽しくないでしょ？心がそんな状態だから、からだが緩まず、肩も治らないよ」って言われて💦
ちょっとハッとした😳
やっぱり心に余裕ないと、
体もガチガチになるみたいで、
それが肩にも影響してるって言われて…
それもあって、
昨日は家族でお出かけしてきた😉
お出かけ中も、ちゃんと自主練(リハビリ)💪
座りながら肩を動かして、
可動域を広げるリハビリ。
多少痛みがあっても、やらないとね💪
放射線の影響で、筋肉が縮こまってるのも自分で感じるし、
照射部分の胸も、日に日に赤くなってきてる😣
でも、これ以上悪くならないように、
ちゃんとケアしながら、
無理しすぎず、
心もからだも緩めながら、
楽しく過ごしていこうと思う😊
では、
今日も良い１日を🩷
昨日はリフレッシュdayだった✨
私は基本、
日かげで座ってただけだけど(笑)
それでもめっちゃ気持ちよかった😚
私の日常は、
前にも書いたけど、
ほぼ家と病院の往復…
リハビリの時間が唯一の気分転換✨になってる。
土曜日、整体のＹ先生に
「ひろりん、毎日楽しくないでしょ？心がそんな状態だから、からだが緩まず、肩も治らないよ」って言われて💦
ちょっとハッとした😳
やっぱり心に余裕ないと、
体もガチガチになるみたいで、
それが肩にも影響してるって言われて…
それもあって、
昨日は家族でお出かけしてきた😉
お出かけ中も、ちゃんと自主練(リハビリ)💪
座りながら肩を動かして、
可動域を広げるリハビリ。
多少痛みがあっても、やらないとね💪
放射線の影響で、筋肉が縮こまってるのも自分で感じるし、
照射部分の胸も、日に日に赤くなってきてる😣
でも、これ以上悪くならないように、
ちゃんとケアしながら、
無理しすぎず、
心もからだも緩めながら、
楽しく過ごしていこうと思う😊
では、
今日も良い１日を🩷