放射線の影響出まくりで💦
この時間帯の投稿になりつつあるひろりんです🐷
ここ２日ぐらい、寝てばかり😪
放射線の影響…正直ヤバい💦
こんなに体力なかったっけ？って
思う...
今日は久しぶりに整体へ。
放射線の影響で、
筋肉が萎縮して引っ張られてて、
肩へのダメージがすごかったみたい😨
しっかり体を整えてもらって、
久しぶりに「血が巡った」感じ✨
やっぱり、整えるって大事🍀
整体って、
痛みのある部分から
“自分の心の状態”が見えるから
面白い。
今回わかったのは…
私はずっと「恐怖」の中にいたってこと。
恐れが強い状態が続くと、
体にもちゃんと影響が出るんだね。
でもそれって当たり前で、
全部が初めての経験で、
怖くないわけがない。
肩の激痛を経験してるから、
体がその痛みを覚えてしまってて、
動かすたびに無意識で力が入る。
今もずっとその状態。
気づけば、ずっと力みっぱなし💦
だからこそ——
これからは、ちゃんと緩めていこう。
体の声に耳を澄ませて、
自分と対話していく。
体との対話。
感情との対話。
今の感情を、ちゃんと味わい尽くす。
逃げずに。
つい蓋をして、
違う感情にすり替えちゃうけど…
それじゃ、また同じことを繰り返す。
だから逃げずに、
向き合う。
今読んでる本📚
“自然の法則” Kengo 著
⬆️YouTubeでも解説されてて、
めちゃくちゃ分かりやすい☺️
今まで、本って
１回読んで、また新しい本読んでたけど、
最低３回は読まないとだよね。
２回目、読み始めます📚✨
この時間帯の投稿になりつつあるひろりんです🐷
ここ２日ぐらい、寝てばかり😪
放射線の影響…正直ヤバい💦
こんなに体力なかったっけ？って
思う...
今日は久しぶりに整体へ。
放射線の影響で、
筋肉が萎縮して引っ張られてて、
肩へのダメージがすごかったみたい😨
しっかり体を整えてもらって、
久しぶりに「血が巡った」感じ✨
やっぱり、整えるって大事🍀
整体って、
痛みのある部分から
“自分の心の状態”が見えるから
面白い。
今回わかったのは…
私はずっと「恐怖」の中にいたってこと。
恐れが強い状態が続くと、
体にもちゃんと影響が出るんだね。
でもそれって当たり前で、
全部が初めての経験で、
怖くないわけがない。
肩の激痛を経験してるから、
体がその痛みを覚えてしまってて、
動かすたびに無意識で力が入る。
今もずっとその状態。
気づけば、ずっと力みっぱなし💦
だからこそ——
これからは、ちゃんと緩めていこう。
体の声に耳を澄ませて、
自分と対話していく。
体との対話。
感情との対話。
今の感情を、ちゃんと味わい尽くす。
逃げずに。
つい蓋をして、
違う感情にすり替えちゃうけど…
それじゃ、また同じことを繰り返す。
だから逃げずに、
向き合う。
今読んでる本📚
“自然の法則” Kengo 著
⬆️YouTubeでも解説されてて、
めちゃくちゃ分かりやすい☺️
今まで、本って
１回読んで、また新しい本読んでたけど、
最低３回は読まないとだよね。
２回目、読み始めます📚✨