すんごい試練だったぁ～

自分を見つめ直す、そして心を清め新ためて感謝をするきっかけにしたいと、

108回大陽礼拝をするというイベントに行ってみた。毎日のように10㎞を走っていた頃とは違い体力が心配だったけど、とにかくチャレンジ

大陽礼拝と言っても、大きな一連の動きで全身をくまなく使うよ。一連の動きを”呼吸”とともに流れるように行うことで、身体の前面・背面・腕・脚など全身に刺激を与え、強さと柔軟性を作り上げてくれるよ。

太陽礼拝の一連の動きを身体が記憶すれば、後は呼吸に意識を持っていくだけで自然と座禅の時のような無の常態になれる。

108回の太陽礼拝を行うと、約2時間くらいかかって4セットにわけて休憩しながらやるんだけど、1セット終了後にはもう無理かも～って感じだった。痩せ細った腕で体を支える動きを続けていると肉離れしそうな感じと眩暈で途中で「何のためにこれをやってんだ」とふと思ったり。体を壊してまでもやりたくなかったので、、少し動きを変えたり、なるべく負担がかからないように腹筋で体を支えるようにしたり工夫したよ。108回に向かう途中に、色々な事がの脳裡に浮かんだよ。何度も辞めようと思ったり、窓から見える晴れやかな青空に軽さや爽快を感じたり、赤ちゃんの笑顔に何とも幸せな気持ちになったり、子供の顔が浮んだり、過去を思い出したり様々な事が起こったよ。まるで、旅みたいだった。そして、ただただ今の瞬間、今ある幸せに感謝できた。
108回の太陽礼拝を終えたあと、なんとも言えない達成感と爽やかな感覚に満たされたよ。

「108」と聞くと、日本人には馴染み深い108回除夜の鐘を思い浮かべる。
ヨガでは「108」という数には不思議な力があると信じられていて、ヨガの太陽礼拝を108回行う事て、自分と向き合え、自分の中にあるエゴを一つ一つ清められる時間になるらしいよ。ちなみに、私は無宗教です

他にはヨガの太陽礼拝では1つの礼拝毎に1つずつ浄化されると考えられてるんだって。イメージしてやると不思議と浄化されてる感じはあったよ。

太陽礼拝

 私たちがこうして毎日幸せに生きていられるのも「太陽」からの恵があってこそ。
そんな大きな幸せを恵んでくれる「太陽」へ身体をダイナミックに使って感謝を現わす舞

何かにチャレンジするというのは、今までにない経験をしたり、自分が変化するチャンスでもある。
もし、自分の中で気になっていることや、チャレンジしてみたいけど勇気が出なかったことがあるのなら、今までにない経験をするきっかけになるのかもだね。

あと思ったのは煩悩はあって当たり前。ヨガをやっているときは消えたとしても、日常に戻れば煩悩は復活するものだよね。煩悩をなくすには心を完全に消滅させるしかないから、まぁ何でも程よくってことだよね。

108回大陽礼拝は二時間くらいで終わったけど今の私の体力で30㎞くらい走った疲労感。

正直、気が遠くなるほど長かった～。

筋肉痛がジワジワと、腹筋、足の裏側、足の付け根、結構、辛いです。特に腹筋かなり使ったみたい普段、使ってない体の部位が分かって良かったなぁー