胃を切除して激ヤセしてからは一気に食べれないのもあって「なるべく小分けにしてでもちょこちょこ食べてください」って医者に言われていて、病気になる前は朝はコーヒだけとかだったけどそれ以来は結構、いろいろ食べるようになっていたんよね。旦那さんもこれ以上痩せないように食べて‼️食べて‼️って感じでいろいろ準備してくれてたし。
朝は食べないと飢餓状態になって体にも脳にも良くないと思っていたし、朝は体が動くためにエネルギー源を取らないとと思っていたし、食べる習慣が身につくと朝からお腹空くし食べないと仕事出来ないと思ってたよ。
ただ、吐き気だったり、食べたものが消化出来ずに詰まって苦しくてで調子が悪くて違う先生にそ相談したら：「消化するために胃は動いていて、ちょちょこ食べていたら胃は常に働いて休みなし、しかも胃が半だから過労状態になるので、朝は水だけにして胃を休ませてください」とアドバイスもらって納得
確かに日曜は半断食をしているんだけど、体も心までも調子が良いんよね。朝、食べる習慣があるから
確かに日曜は半断食をしているんだけど、体も心までも調子が良いんよね。朝、食べる習慣があるから暫くは、きついかもだけどやってみるよ。 お正月の時の最低の体重から三キロ弱増えたから、蓄えもあるしねっ
少しでも体が楽になると良いな～
少しでも体が楽になると良いな～