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今週は調子のいい日は泳ぐ距離を500m→800mそして１km近く泳いでみた。意外に大丈夫になってた
ただ水から上がると脱力感、すぐ動けない、着替えて、長い髪の毛を洗って乾かしてがしんどい
ただ水から上がると脱力感、すぐ動けない、着替えて、長い髪の毛を洗って乾かしてがしんどい帰ったらすぐに息子っちのご飯を作り、食べさせてお店に出なきゃ
だけどスイミングに来ることで心や体のバランスを何とかとってる感じ。
だけどスイミングに来ることで心や体のバランスを何とかとってる感じ。 焦ると息が浅くなって苦しくて泳ぎ続けれなくなるけど、ゆったりとした気持ちで深く息を吸って吐いてができると気持ち良く泳ぎきれるよ。ほとんど毎日、泳ぎ終わった5.6人のおばちゃん軍団がプールの中で歩きながら大声で噂話をしたりして騒いでるんだけど隣のレーンだと何だか泳げないよ。私はマイペースな方だから気にならないハズなのに妊婦だからか初心者だからか気が散って泳げない
大分、慣れてきたけどねっ
大分、慣れてきたけどねっ出産の時に必要な
『どんな時でも落ち着いた気持ちで平常心に
』そんなトレーニングをやってると思おう
マラソンでは3km→10km走れるようになったけど、水泳では何km泳げるようになるかナァ
』そんなトレーニングをやってると思おうマラソンでは3km→10km走れるようになったけど、水泳では何km泳げるようになるかナァ