今日のヨガ用語アヒムサ：non-violence(暴力をふるわない)
肉体的な暴力だけではなくて言葉や思考の暴力も含めて、相手が傷つくこと、自分が傷つくことをしない。
反対に言うと。。。
人にも自分にも優しい心、思いやり、愛、理解、忍耐をもって接する。
自分自身を慈しみ、まわりも同じように慈しむこと。
すべてのものが自分と繋がっている。
愛をもって。
ヨガの最後に
今、愛する人や物、好きな事を一人ずつ発表したょ（普段は人の話を良い悪いって判断して聞いてることが多いけどここでは、ただ聞くことがルール）
。
。こういう題材の話って、
聞いてるだけで幸せな気分になるなぁ
幸せをおすそ分けしてもらった感じ
幸せをおすそ分けしてもらった感じ輪になって、話をしたんだけど不思議と一体感が生まれたよぉ
私は自然と接している時間が好きだなぁ。自分は勝手に生きてると思っていたけど、生かされてるんだって感じるから。
