生後219日
大好きなカフェの隣でやっているヨガに体験で行ってきたょ
赤ちゃん連れだから心配したけど、みなさん大きな子供さんがいる年上の温かい方達で
雰囲気が良かったからかなぁ
なんとか、泣いたりせず私もリラックスして、赤ちゃんの様子を見ながらでも集中してできましたぁ
窓から差し込む光と素敵な風景にも癒されて
今までにないほどスッキリしましたぁたることができたょ
それがほんとの幸福かなーって。。
どんなにポーズがうまくいかなくても、ありのままの自分を受け入れて、
満足する
。
。ここをもう少しこうできたらいいな。
そうは思っても、
人と比べて、
頑張ったりしない。
今のこの瞬間に、一番の自分でいられることに
満足すること
ヨガ的なこの考えを、普段の生活にも活かしたいな
