体型戻しグッツと産後の体型

相変わらず、毎日運動続けているょ

もちろん腹筋もね

最近、ワコールのシェイプアップマミーガードルが気になってるょ

でも

今までの経験上、胃や内臓系が痛くなっちゃうんだよね

圧迫しても自分の腹の力で骨盤を立ててお腹を引き締めないと例え引っ込んでもまた元に戻っちゃうよね

お尻が垂れるのも、ガードルとかで無理やりあげるとかしないで

そこの衰えた筋力を鍛えないと意味ないよ

って自分に言い聞かせてるょ。

あとは骨盤スタンドとスリムアップクッションプラス

ああだこうだ言ってこういうグッツ好きなんだろうね。

妊婦の時に体重管理と運動を徹底していたから

産後すぐに体重も体型も戻ると思っていたけど

お腹だけはブヨブヨ

臨月に入ってからも腹囲は小さい方だったけどブヨブヨは関係ないね

妊娠前から、舞台やショーでお腹はすごく意識していて常にぺったんこでいないとダメだったから余計に今の状況が気になるんだろうね

とりあえず、日課の運動（もう趣味みたいになってる

）とお腹にクリームを塗ってのマッサージと新しく買ったカッコいいジーンズを履いて意識を高めていきま～す