Ｄ20 ～あれこれ綴るの巻☆～

暑さ、涼しい日の温度差で風邪を引いてしまいましたハックシュン

鼻水、喉の痛み程度なので、軽いんですが、ちょうど高温期間だったため、余計にだるさも重なってます

けど、妊娠したら、もっと色んな体調の変化もあるだろうし、やっぱり日頃からの体調管理は大切だなと、改めて思いました

頑張って治すぞー

今朝の基礎体温、あがってくれましたルトラールさまさまです自力では、きっとここまで、あげれなかったと思います

36.92℃。

あとは、これが来週まで維持してもらえたら何よりです

妊活をするようになり、やっぱり以前よりも食事、日常生活を意識するようになりました

そして、夫婦の間でも意思疏通がしやすくなった気がします

皆さんは、もっともっと意識されたり、もともと夫婦間で話し合いもなされているかもしれないですが、私たちは、まだまだ意見も食い違ってはケンカを繰り返している新米夫婦です

ということで、妊活意識してからの変化をちょこっと綴ります

私たちの変化

緑黄色野菜を(葉酸摂取)食べる！ほぼ外食無し

牛乳よりも豆乳、アーモンドミルク

おやつも、ナッツ類

お豆腐、納豆でイソフラボン摂取

早寝早起き

      これは、以前からでしたが前よりもリズムがいい

夫婦の時間、一人の時間、それぞれゆっくり過ごしている。

    前よりも、主人のゲームの時間にもイライラしなくなった(笑)

夫に妊活情報、今の私のからだは、こんな時期だよー！と、話しやすくなった。そろそろイライラゾーンに、入りやすいからね！とか、ケンカの前の予防策も含めて

大したことでもないんですが、やっぱり主人の協力、ご機嫌(笑)？、理解も、大切だなと感じてます

何でも率先してやってくれるようなタイプでもなく、色んな変化に気づくタイプでもなく、ちょっと言うと、ムスッとなる、永遠の５歳児ですお恥ずかしい

が、いつも朝早くから遅くまで仕事の愚痴も言わないで頑張る主人に感謝と思ってます☆

まずは残りの今週期も、体をリラックスして笑って、笑い菌をからだに充満させて過ごしたいなと思います

いつも、いいね！フォローをしてくださり、ありがとうございます

周りの方の様子見させてもらい、励まされていますし、勉強なってます

まっすぐいかない毎日でも、今やっていることに自信を持って、皆さんで今日も元気いっぱいな１日を過ごしましょー

さてと、わたしは風邪をやっつける～～