カイロプラクティック・コカロのひろです‼︎
桜もだいぶ散ってきましたね‼︎
今日の長野県は25度を超えるところもあり、かなりポカポカ天気でした
さて、いつも、私生活の事を書いていたのでたまには(たまにはかい！)健康の知識ということで今日はそんなメッセージを書いていきたいと思います
最近TVで放映されていた事なのですが、
※イチロー選手へのインタビュー※
・筋肉をつける事によって(ウエイトトレーニング)身体のバランスが崩れる。
・骨、靭帯は鍛えられない。栄養が大事。
YouTubeでも動画観れるので良かったら検索してみて下さい☆
さすがトップアスリートのイチロー選手ですね
身体の事を熟知しているからこそ未だ現役で活躍出来るという事でしょうか
イチロー選手に限らず僕らも生活習慣を見直す必要があるかも
次回生活習慣はなぜ大事か‼︎
乞うご期待