Haru施術院の宮崎です(^o^)
今日は夏の風物詩「スイカ」について少し触れたいと思います‼︎
夏といえばスイカですよね☆彡
皆さんスイカはもう食べましたか^ ^⁉︎
実はスイカには美容の面や疲労回復など身体にはありがたいものがたくさんつまってるんですよ‼︎
まさにスイカ様様ですね^ ^
その中でも注目したいのがスーパーアミノ酸とも言われる｢シトルリン｣です^ ^
これには、血流の改善や血管を若返らせる作用があり、冷え性の改善・むくみの予防・血圧の抑制などがあります。
ただ注意点としてスイカは身体を冷やしてくれる野菜ですので冷え性の方は食べ過ぎに注意ですね^ ^
皆さんもスイカを食べて(冷え過ぎない程度に)暑い夏を乗り切りましょう(^-^)
本日も読んでいただきありがとうございます^ ^
Haru施術院 カイロプラクティック
上田市、千曲市、東御市、
