体重2キロも増えとるぅ〜

10月は出張多くて

ええモン食べてガブガブ飲んで

更にホテル戻って寝酒。

こりゃヤバいなぁ〜と思ってました。

しかも、何故か月曜日には大きな会議が続き、週末のジムも今月は4日しか行けて無いし。

今週末は土曜日ゴルフラウンドしてから、

夕方ウチの近所を10キロジョギング。

日曜日も早朝ゴルフ打ちっ放し練習してから、午後はジム。

11月には元に戻すぞー