ブログネタ：ノンカロリー飲料って飲む？ 参加中ジムでたっぷりと汗を流した後の水分補給にゼロカロリーの炭酸水を飲みます。
運動前の体重がジム終わりには、2キロ近く減ります。
もちろん汗で水分が減っただけで痩せた訳ではありません。すぐ戻ってしまいます。
運動後の飲みものは、せっかく苦労してカロリー消費したのに、その直後にカロリーのあるものは極力取りたくないですよね。だからノンカロリー。
また最近は、炭酸水が疲れた体に溜まった乳酸の分解を助けるとか聞きます。医学的には正しいのかどうか良くわかりませんが、だからノンカロリーの炭酸水を飲んでいます。