今日で禁煙一週間。
禁煙セラピーには、ニコチンの離脱症状は軽いと書いてあったが、さすがに長年吸っていた僕にとっては結構、抜けるまで時間がかかるようだし、その症状が正直きつい。
ネットで調べると、結構みんな同じ症状のようだ。
人によって、期間はまちまちのようだが。
とにかく、頭に霧がかかったような状態で、ボーっとする。特に後頭部が麻痺したような感じ。
そして、ねむい。集中できない。ちょっとした時間でもすぐ寝る。
一日中、ふらふらする。体がよろける。
そのくせ、朝の寝起きの悪さはなくなった。すぐ起きれる。
しかし、朝やたらに喉が渇く。ものすごく、水やお茶を飲む。
ここ数日は、朝、頭の中が酸欠のようになり、吐き気がする。
朝ごはんも食べられない。
胃酸過多な気がする。
正直、仕事に多少影響してます。
でも、比較的今は忙しくないので、なんとか、やってますが、つい会議でも眠りそうになってしまう・・・。
ちょうど、タバコに慣れていない高校生時代、数本たて続けに吸ってクラクラしている感じ。
それが一日中続いている。
吸ってないけど、抜けていく過程で、そういう時期を通過しなければならないんでしょう。
しかし、ここまで、体を蝕んでいたニコチン、タール、俺は絶対、体から追い出してやる。
でも、辛いわあ。(>_<)
「禁煙セラピー」で、確かに、やめようと決心し、今日から、非喫煙者だあ！というのは、意外と簡単だと思ったけど、この離脱症状の辛さは書いてなかったぞおおお！
夜中無性に不安になり、ついつい酒を飲みすぎてます。
ネット見ると、今まで、ニコチンが、果たしていた神経伝達のような役割を、本来やらなければいけない自分の体の神経伝達物質が、急にやらなければならなくなり、自律神経失調症のような状態になるのだとか。
しかし、ここが正念場。
この1週間で、タバコ代に使っていた４０００円ほどが浮いた計算になる。これってでかい。
少しぐらい飲みすぎても、大目に見てくれ。
頑張るぞい！