コンビニフィットネス

ここしばらく「なり」を潜めていたアキレス腱痛が再発。

いつものようにフィットネスクラブ「エフバイエー長野」に行き、

今日はエアロバイクと筋トレのみのメニューをこなす。

そういえば、今日の信濃毎日新聞に「新形態フィットネス」と題し、

最近、コンビニ感覚で「健康づくり」の出来るフィットネスクラブが増えている

内容の記事が載っていた。

女性専用で、わずか３０分のトレーニングメニューが組まれているクラブや、

※「カーブス」の詳細についてはこちら。

今流行りの「岩盤浴」を手軽に利用できるクラブなど、

※「快活フィットネスＣＬＵＢ長野昭和通り店」の詳細についてはこちら。

いわゆる「コンビニフィットネス」の特集だった。

※「コンビニフィットネス」の詳細についてはこちら。

個人的には、走った後のクールダウン用としても使える、ウォーキングコース

のあるプールがあり、シャワーだけでなく、ゆっくりと湯船に浸かりたい人なので、

カルシウム温泉が設備されている「エフバイエー長野」には満足している。