昨日は飲み会のためラン ニングは休み。
昨日の飲み会の会場は長野駅から徒歩２分ほどの中華居酒屋「美食公園」。
http://www.bishoku-kouen.com/
何度かこの店に来ているが、料理は美味いし、値段も安い。
なによりも、女性店長の人柄で、何かあるとついついこの店を選んでしまう。
出身は上海との事だが、日本語はすごく流暢で、話題に事欠かない。
いろいろな事に前向きな人なので、いつも「元気」をもらっている。
２時まで飲んで、祝日出勤だったが、ランニングはがんばってした。
今日の練習
【練習内容 】軽めのジョグ(若槻コース)
【走行距離 】８Ｋ
【補強運動 】腹筋３０・背筋３０・腕立て３０ × ２セット
【総走行距離】２６Ｋ
昨日の飲み会の会場は長野駅から徒歩２分ほどの中華居酒屋「美食公園」。
http://www.bishoku-kouen.com/
何度かこの店に来ているが、料理は美味いし、値段も安い。
なによりも、女性店長の人柄で、何かあるとついついこの店を選んでしまう。
出身は上海との事だが、日本語はすごく流暢で、話題に事欠かない。
いろいろな事に前向きな人なので、いつも「元気」をもらっている。
２時まで飲んで、祝日出勤だったが、ランニングはがんばってした。
今日の練習
【練習内容 】軽めのジョグ(若槻コース)
【走行距離 】８Ｋ
【補強運動 】腹筋３０・背筋３０・腕立て３０ × ２セット
【総走行距離】２６Ｋ