hiromin★です(*^▽^*)
カーブス（ジム）行ってきました～
女性だけのジムなので安心してやってきたよ★
マシンって呼吸も大事なんだね！
鼻で吸って～～
口ではく～～
間違えるばっかだったけど・・・
頑張った
マシン８種類くらいあって、全部つかうんだよ★
脈も計りながら、無理しない程度にじっくりです！！！
マシンやって体温めたら今度はストレッチもやります！
はあ～～★
hiromin★自覚なかったんだけど・・・
肩こりもひどいみたい。
これ普通だと思ってた・・・・（恥）
けど凝ってるみたい。
肩こりがよーわからんかったんよ・・・
おお！ そうだ！！
今テレビつけたら・・・
台風なみの風って言ってる・・・
みんなの所大丈夫？？？
外出る人は気をつけてね★
こちら岡山県もすごい風～(((( ;°Д°))))
ジム午前中に済ませておいて良かった・・
